Подкаст о том, почему у Вас не получится прожить не используя приемы речевой самообороны. И как наш мозг эмоции равняет со слабостью.

Подкаст о том, как обсуждать только то, что выгодно Вам, не уходя в хамство и агрессивное отстаивание границ.

Подкаст о стандартных стратегиях общения с подростками и людьми в позиции агрессора.

Подкаст о моем опыте общения с риелторами и о том, почему они не получили ни копейки.

Если у вас есть родственница или родственник, хватающийся за сердце в любом конфликте, этот подксат для вас!

Подкаст о границе между вседозволенностью и лояльностью с конкретными примерами и приемами.

Подкаст о мирном сосуществовании со старшими родственниками и не только.

Подкаст о токсичных вопросах на примере Юлии Меньшовой, и двух вариантах реакции на подобное. Расскажу почему объясняться не стоит, и где проходит граница хамства.

Подкаст о том, почему хорошие варианты ответов приходят в голову слишком поздно. Разберем манеру отвечать на вопросы Ринаты Литвиновой и причины, по которым вы не можете так же классно противостоять собеседникам.

Выпуск об основных правилась коммуникации в команде, эффективном делегировании и донесении мыслей до тех, кто говорит с вами не на одном языке.

Практически каждый день мы сталкиваемся с конфликтами.
А как выходить из них победителем и получать то, что хочешь?
Подкаст с экспертом по конфликтологии Юлией Шустрой для канала «Без прикрас».

В этом подкасте расскажу, как общаться с теми, кто постоянно манипулирует, а еще о том, как выиграть спор с такими людьми.

Подкаст об эффективном приеме для щекотливых бесед и сложных ситуаций.

Подкаст про общение в конфликтных ситуациях с реальными примерами хейтерских комментариев и вариантами реакции на них. А еще в этом выпуске вы узнаете, как снизить внутренне волнение, когда вокруг негатив.

Как делать комплименты? Типы похвалы: мотивирующая, пустые комплименты, внимание к деталям, техника двойных посланий.

Подкаст о простейших формах речевой самообороны. Описываю приемы, которым научила своего 3-хлетнего ребенка. Разберём, как они работают и почему не имеют ничего общего со сдерживанием эмоций.

Подкаст о простейших формах речевой самообороны. Описываю приемы, которым научила своего 3-хлетнего ребенка. Разберём, как они работают и почему не имеют ничего общего со сдерживанием эмоций.

В подкасте разберем примеры коллективных манипуляций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно еще со школы. Разберемся, как провести грань между собственным и чужим мнением. Вы узнаете, есть ли у вас вообще свое мнение.

Подкаст о нашумевшем сериале про манипуляторов. Расскажу, какие приемы они используют, и как им противостоять. Вы узнаете про вариации абьюза вне романтических отношений, о том, как верно выстроить коммуникацию, если разорвать контакт нет возможности, и какие приемы речевой самообороны помогут не тратить нервы на общение с манипуляторами.

Подкаст о том, как красиво решать конфликты, общаться без страхов и стеснения, избегать манипуляций, разворачивать любую ситуацию в свою пользу.

Подкаст об умении отгораживаться от бесполезных советов, способности вовремя остановить собеседника, и о том, как не тратить душевные силы на лишнее общение. Топ лучших приемов для предотвращения конфликтов и тактичного отстаивания личных границ.

Подкаст о том, как убрать из головы информационный шум, не поддаваться панике при чтении новостей, и мыслить структурно даже в стрессовых ситуациях.

Подкаст о бесполезных разговорах, съедающих ваше время и нервные клетки. А еще о том, как всего этого избежать и научиться эффективно договариваться с окружающими и, что еще важнее, с самим собой.

Подкаст о самой неочевидно разновидности манипуляций. Разберем, как разные части нашей личности влияют на принятие решений. Почему вы тратите деньги, когда не собирались, принимаете решения, которые сами же потом ставите под сомнения. Побочный эффект: вы можете разочароваться в блогерах и перестать реагировать на прогревы.

Подкаст о конфликтных людях вокруг вас. Почему причина не всегда в вашем внутреннем состоянии, и что с этим делать? Как общаться с людьми, если они видят в вашем поведении не то, что вам бы хотелось.

Подкаст о том, как понять, реально ли вы не конфликтный человек, или вам только кажется. Приемы, помогающие встать в нужную позицию по отношению к собеседнику, и вопросы, которые нужно задать себе.

Подкаст о том, почему хорошие варианты ответов приходят в голову слишком поздно. Разберем манеру отвечать на вопросы Ринаты Литвиновой и причины, по которым вы не можете так же классно противостоять собеседникам.

Подкаст о техниках работы с этой проблемой, о разных подходах и моей журналистской методике.
Вы узнаете, откуда у вас появились слова-паразиты, от каких из них стоит избавляться, а какие можно оставить.