Вот только давайте честно, о том, что речью надо заниматься сейчас думают многие. Блогеры скрывают это, но идут к педагогам, дабы не "экать" и не "мэкать" в сторис и роликах, эксперты активно работают над логикой, чтобы максимально эффективно доносить свою полезность до обитателей этого мира, но... на первых парах ЖАБА все-таки душит и каждый думает "А может я как-нибудь сам?"
Дальше в жизни человека начинаются поисковые запросы типа "Как улучшить речь в домашних условиях", сборники скороговорок, бесплатные тренинги... И во всей этой куче информации совершенно непонятно: с чего начинать и чем заканчивать. Давайте, я помогу.
С чего начать работу над речью?
1. Диагностика
Это то, с чего нужно начинать в идеале. Речь - сложный процесс, связанный с физиологическими и психологическими особенностями человека. Работа без системы, если и даёт результаты, то очень скромные т.к. человек начинает хвататься хаотично за все - логику, дикцию, постановку голоса... этот список можно продолжать долго, а работать над каждым из пунктов почти бесконечно.
Диагностика же позволяет понять: над чем нужно работать в первую очередь, с чем можно подождать, выявляете не следствие, а причину проблемы (например, некрасивый голос может быть следствием, как неверного дыхания, так и плохой артикуляции). Кстати, у меня есть еще и новый подход к диагностике - по архетипам, но об этом была другая статья.
Проанализировать свою речь и выстроить план дальнейших действий вы можете самостоятельно или с педагогом.
2. Речевое дыхание
Дыхание - причина примерно 70% проблем с речью.
- Тихий слабый голос;
- Тонкий детский голос;
- Привычка тараторить, проглатывая половину слов;
- Нечеткая, как бы захлёбывавшаяся речь;
- Постоянные сбои, запинки во время разговора или выступления;
- Неумение ставить паузы, использовать интонации;
- Страх выступлений.
Любая из этих проблем от неумения управлять своим дыханием. Проверьте, все ли в порядке с вашим?
На моем сайте есть бесплатный урок по речевому дыханию. В нем простой Прием для проверки силы дыхания. С этого можно начать, а дальше уже работать с техниками вдоха и выдоха, развитием лёгких при помощи специальной гимнастики, ритмикой, совмещением выдоха и звука.
3. Постановка голоса
К этому пункту можно приступать только после того, как будут решены проблемы с дыханием. Иначе - никак. Большая часть упражнений для постановки голоса требуют сильного вдоха и техничного медленного выдоха, совмещенного со звуком.
Основных направлений тут два - постановка голоса «на опору» для силы звучания и работа с резонаторами для развития навыка управления голосом.
Далее можно искать свою тональность, добавлять «металла», командных нот или, напротив, делать звучание мягче, женственнее.
Есть и психологическая часть работы над голосом - запишите свой разговор на диктофон и прослушайте. Определите, что именно вам нравится и не нравится в вашем голосе. Так будет проще поставить дальнейшие задачи.
Весь процесс постановки голоса может занимать от 2 и более занятий. Все зависит от того, насколько упорно вы занимаетесь между занятиями.
4. Артикуляция
Улучшать артикуляцию можно параллельно с работой над дыханием. Начните с базовых упражнений для разминки (их много у меня в профиле). Необходимо снять зажимы с челюсти, губ, языка и наладить работу речевого аппарата.
Делайте артикуляционную гимнастику регулярно и вы сможете улучшить своё базовое произношение. Чтобы работать над отдельными дефектами, нужны специальные приемы.
- проглатывание звуков;
- провинциальный говор, акцент;
- «Каша во рту» - нечёткое звучание;
- говорение «сквозь зубы»
Это лишь часть проблем, с которыми позволяет справиться хорошая артикуляция. Эффективнее всего делать не все упражнения подряд, а подобрать индивидуально те, что помогут в решении именно вашей проблемы.
Подобрать нужные упражнения можно всего за одно занятие.
5. Дикция
Работа над ней начинается только после устранения проблем с артикуляцией. И нет, дикция - это не про скороговорки. Точнее - не с них начинается работа.
Если при проблемах с дикцией вы будете повторять скороговорки, вы только закрепите неправильное произношение.
Итак, правильный порядок работы над дикцией такой:
- постановка звуков (каждого по отдельности);
- работа над сложными дикционными сочетаниями;
- закрепление результата на скороговорках (они тоже, в идеале, должны быть подобраны под ваш тип проблемы).
На постановку звуков обычно уходит 1-2 занятия (если нет картавости или шепелявости - с ними дольше), работа со сложными дикционными сочетаниями - это ещё 2-3 урока + самостоятельное закрепление материала. Дальше количество уроков зависит от ваших способностей и упорства.
6. Интонирование
Логические ударения и паузы - мощный инструмент для усиления эффекта от речи. Есть достаточно простые приемы, которые вы можете освоить без предварительной подготовки - «Синусоида» и «Расстановка» (видео о них можно найти у меня в профиле), но самостоятельно вы сможете работать только если умеете «слышать себя со стороны», если нет - лучше работать с педагогом.
Мои ученики обычно осваивают эти техники за пару уроков.
Более сложные приемы требуют уже навыка управления голосом - начать придётся с дыхания и постановки голоса.
7. Словарный запас
Словарный запас. Его помогут увеличить книги - поставьте себе условие - одна обычная и одна аудиокнига в месяц, как минимум. Аудио книги дадут эффект «позитивного окружения» - вы начнёте понемногу перенимать манеру говорения профессиональных чтецов. Подбирайте произведения, в зависимости от того, какой лексикон вам нужен.
Играйте в слова с друзьями или детьми (описание игр есть в моем видео на IG TV).
Заведите привычку - сразу гуглить любое незнакомое слово - где бы оно вам ни встретилось. Даже если это один из ингредиентов освежителя воздуха.
Смотрите новости - да! Потому, что там много незнакомых слов! И опять же, гуглите все, что не поняли. Особенно часто это потребуется при просмотре экономического блока.
Расширяйте круг общения! Старайтесь больше разговаривать с грамотными людьми. Особенно, если по характеру вы - человек ведомый. Увидите, как автоматически перенимаете грамотную речь.
Читайте качественные блоги - это если нет возможности общаться с грамотными людьми в реале. Смотрите сторис и ролики грамотных людей - там как раз живая речь.
Самое главное - внедряйте новые слова в свою повседневную речь.
Словарный запас можно расширять и «под заказ» т.е. сформировать под ваши потребности и задачи. Сделать, например, лексикон более профессиональной или добавить светского шарма в речь за счёт нужных слов. Это, конечно, только в формате индивидуальных занятий.
8. Логика речи
Вам точно надо заниматься логикой речи, если:
- Вы не умеете последовательно излагать свои мысли/идеи;
- Постоянно уходите в сторону, перескакиваете с одной мысли на другую;
- Часто делаете паузы, не зная, что сказать;
- Выражаетесь слишком сухим/профессиональным языком;
- Говорите очень много, но вас все равно не понимают;
- Не можете решить с чего начать/чем закончить речь;
- Волнуетесь перед выступлением или разговором «без бумажки»;
- Вы забываете, о чем хотели сказать;
- Путаетесь в цифрах/фактах/фамилиях;
- Вас часто перебивают до того, как вы закончили говорить.
Как работать над логикой речи - есть разные мнения. В классическом варианте обучения этой дисциплине много правил, запретов, всяких «но» и «априори».
Я придерживаюсь в обучении другой системы - репортерской. Она проще. Базируется на разборе новостных статей т.к. в них легче выделить логическую структуру. Вы можете попробовать делать это самостоятельно. Самое главное - научиться выделять главное и второстепенное.
Я же обучаю не только этому. В моей программе:
- Выстраивание основной линии повествования: первичная логика Речи
- Развитие мысли по «Принципу матрешки»
- Упрощение конструкции текста
- Правила замены: Работа с именами/названиями
- Работа с числовой информацией
- Аудиовизуальное восприятие и другие фишки
- Сторитейлинг: умение рассказывать истории коротко и к месту
Уроки логики в индивидуальном формате - это одно занятие - одна тема. Есть и другой вариант - курс или групповые занятия.
9. Речевая самооборона
Навык на стыке ораторского искусства, психологии, конфликтологии и логики речи. Раздел для многих желанный, т.к. владение речевой самообороной даёт возможность:
- общаться с конфликтными людьми без скандалов;
- выигрывать споры не повышая голоса;
- выступать арбитром в сложных ситуациях;
- вести свою линию разговора в любой ситуации;
- задавать правильные вопросы для получения максимального количества информации;
- давать отпор манипуляторам/психологическим вампирам/хамам;
- не теряться на переговорах и собеседованиях
И многое другое. Как я и написала выше, речевая самооборона - это своеобразный сплав из других наук. Так что самостоятельное знакомство с ней можно начать при помощи базовых трудов по психологии, например. Но! Будьте готовы к тому, что большая часть приемов речевой самообороны потребует от вас владения своим дыханием и голосом. Без чёткой дикции ваши аргументы не будут звучать убедительно, а без логики речи не получится выстроить верную линию доказательств или опровержений. В общем - начинать все-таки придётся с базы.
Еще больше информации вы сможете найти в моем Telegram-канале